Programador de Descansos

Lo ideal es utilizarlo con el Organizador de Jornada después de consultar el Ritmógrafo, para prever en qué momentos de la jornada pararás para descansar. Recuerda que interrumpir la realización de tareas complejas supone volver a atravesar la fase de “calentar motores” (ver Monotarea).

Si tienes facilidad para conciliar el sueño puedes reforzarlo con un artefacto no incluido en este inventario: Microsiestas.

No olvides que combinar el uso de Programador de Descansos con Paquete de Tabaco (tampoco incluido en el inventario) puede ser perjudicial para tu salud.

En los últimos años se ha hecho famoso el modelo italiano de Programador de Descansos denominado Técnica Pomodoro. Si la utilizas, aprovecha para aplicar la regla 20-20-20 para el descanso de tu vista.